Взвешивание (без записи в журнале) 02 апреля 2024
|
93,7 кг
Потеряно до сих пор: 18,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1801 ккал
|
Жир: 70,03г | Белк: 81,55г | Углев: 217,81г.
Завтрак: Чай, Новосибирская Шоколадная Фабрика Сибирский Сувенир (Кедровая Шишка), Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Клюква, Bionova Протеиновая Гранола Ягодная, Кофе с Молоком, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, ООО Шульгино Сыр Фермерский с Белыми Грибами, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Кухмастер Икра Из Кабачков, Макфа Макароны Отварные. Обед: Щелковохлеб Хлеб Сельский, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Редис, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная. Ужин: Чай, Красный Октябрь Мама Приехала с Гречкой и Черникой, ООО Шульгино Сыр Фермерский с Белыми Грибами, ВкусВилл Рис с Курицей и Овощами, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Перекус/Другое: Южуралкондитер Конфеты Челябинские, Чай, Савушкин Продукт Творожок Мягкий, Иван-Поле Яблоко Печёное, Салаты и Деликатесы Хумус с Жареным Зеленым Перцем и Чесноком "Абу Гош", Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
