Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2024
|
62,5 кг
Потеряно до сих пор: 10,7 кг.
Еще предстоит сделать: 2,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2606 ккал
|
Жир: 74,21г | Белк: 96,25г | Углев: 379,07г.
Завтрак: 파리바게트 플레인 베이글, 사과, 삶은 계란, 하루견과 하루견과 화이트, 커피, 프리코 에멘탈 슬라이스. Обед: 냉모밀, 새우 튀김, 고구마튀김, 미소된장국, 후토마끼, 계란초밥, 연어초밥, 광어초밥, 참치초밥, 새우초밥, 코스트코 자왕무시. Ужин: 양파장아찌, 깍두기, 김치, 육전, 공기밥, 소고기국. Перекус/Другое: 바나나, 디카페인 커피, 롯데 빠다코코낫, 바나나, 빙그레 붕어싸만코 슈크림. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
hobodon (호주부)-Изменение Веса
|
