Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2024
|
61,5 кг
Потеряно до сих пор: 35,5 кг.
Еще предстоит сделать: 3,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2362 ккал
|
Жир: 96,03г | Белк: 122,45г | Углев: 265,84г.
Завтрак: Наслада Пряники Ореховые, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Ашан Шампиньоны, Чай, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Pretto Сыр Рикотта Мягкий 45%, Огурец (с Кожурой), Оредеж Яйцо С0, АО Тандер Сыр Адыгейский Домашний, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пятерочка Лимон, Kotanyi Корица Молотая, Кофе, Красная Цена Молоко 2,5%, Голден Яблоко. Обед: Кофе, Помидоры, Голден Яблоко, Пискаревский Ацидобифилин Сладкий 2,2%, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Суп с зелёным горошком. Ужин: Чай, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, Sen Soy Острый Соус "Сладкий Чили", Активиа Биойогурт 1,8%, Помидоры, Свинина запечённая в фольге, Univerpast Лапша Домашняя Волнистая, Ашан Шампиньоны, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Чай, Кофе, Кофе, Магнит Банан. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Надин Через тернии-Изменение Веса
|
