Ольга Сандер- Журнал, 29 мар 24

Параметры Пользователя Ольга Сандер | < Предыдущая Запись |Следующий >

И только ВЕСНА смывает грязь.....🌸🌸🌸🌸🌸 ДОЖДЬ!!! Полюби дождь!!!🌦️☔❤️

88,3 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2024:

1491 ккал

Жир: 40,83г | Белк: 82,09г | Углев: 195,48г. Завтрак: Чай, Вологодское Варенье Клубничное, Лузинская Крыночка Био Йогурт, ПП Панкейки. Обед: Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Каждый День Чернослив Сушеный, Капуста Тушеная без Масла, Valio Кисель Клубничный, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые , Магнит Яблоко. Ужин: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые , Сытый Папа Рыбные Наггетсы с Сыром , Лузинская Крыночка Био Йогурт, Творог (Обезжиренный), Цикорий с Молоком. подробнее ...

2267 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ольга Сандер-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ольга Сандер- Журнал, 29 мар 24

Оставить свой Комментарий

Ольга Сандер-Изменение Веса