Ольга Сандер- Журнал, 28 мар 24

Параметры Пользователя Ольга Сандер | < Предыдущая Запись |Следующий >

Я чувствую себя превосходно!!! ♥️👏💪

88,1 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2024:

1413 ккал

Жир: 55,61г | Белк: 88,30г | Углев: 140,33г. Завтрак: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Семена Льна Масличного, Простоквашино Молоко 2,5%, The Muesli Мюсли Шоколадно-Банановые , Чай с Лимоном. Обед: Панкейки, Белый Город Молоко 2,5%, Grow Food Суп Куриный с Овощами, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Ужин: Булгур (Вареный), Чай с Лимоном, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Огурец (с Кожурой), Магнит Минтай Отварной. подробнее ...

2262 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Оля, умница 👍

27 мар 24 написано членом: Svoi_cheloveg

Катя, ты молодец!!!👏💪🌺🌺🌺

27 мар 24 написано членом: Ольга Сандер

💪💪💪💪 отвесик 🤩🤩

27 мар 24 написано членом: Varvara.Vladimirovna

Варвара понемножку 💪👏😊

28 мар 24 написано членом: Ольга Сандер


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ольга Сандер-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ольга Сандер- Журнал, 28 мар 24

Оставить свой Комментарий

Ольга Сандер-Изменение Веса