Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2024
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62,4 кг
Потеряно до сих пор: 10,8 кг.
Еще предстоит сделать: 2,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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2440 ккал
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Жир: 90,96г | Белк: 99,77г | Углев: 296,23г.
Завтрак: 프리코 에멘탈 슬라이스, 커피, 하루견과 하루견과 화이트, 삶은 계란, 사과, 파리바게트 플레인 베이글. Обед: 고추멸치볶음, 비비고 백김치, 멸치볶음, 무장아찌, 숙주나물, 시금치나물, 파김치, 무김치, 배추김치, 달걀, 낙지, 낙지젓갈, 연포탕, 공기밥. Ужин: 아시아 배, 프리코 에멘탈 슬라이스, 동원 비피더스 명장 포도, 하루견과 하루견과 화이트, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 파리바게트 오늘도신선한식빵. Перекус/Другое: 엉클팝 길쭉이 보리과자, 디카페인 커피, 엉클팝 길쭉이 보리과자, 엉클팝 길쭉이 보리과자, 사과. подробнее ...
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Потеряно 0,7 кг за Неделю
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hobodon (호주부)-Изменение Веса
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