Ольга Сандер- Журнал, 27 мар 24

Параметры Пользователя Ольга Сандер | < Предыдущая Запись |Следующий >

Туманно в воздухе 💧но так спокойно и хорошо!!! 🤚♥️

88,3 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2024:

1500 ккал

Жир: 71,08г | Белк: 88,34г | Углев: 129,58г. Завтрак: Манник, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Белый Город Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые . Обед: Grow Food Суп Куриный с Овощами, Простоквашино Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный), Valio Кисель Клубничный. Ужин: Лента Груша Конференц, Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Лук Репчатый, Слобода Масло Подсолнечное, Яйцо, Огурец (с Кожурой). подробнее ...

2267 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

А у нас дождь уже сутки идет)) но Волга от ледяных оков освободилась, а значит со дня на день начнутся туманы)

27 мар 24 написано членом: Svoi_cheloveg

Катюша, ты живёшь на Волге - это очень красиво!!!🌫️🌿🌸🌸🌸

27 мар 24 написано членом: Ольга Сандер

Волга - это любовь ❤️

27 мар 24 написано членом: Svoi_cheloveg

Катя это ПОТРЯСАЮЩЕЕ!!!🌺🌺🌺♥️

27 мар 24 написано членом: Ольга Сандер


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ольга Сандер-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ольга Сандер- Журнал, 27 мар 24

Оставить свой Комментарий

Ольга Сандер-Изменение Веса