ksuta_al✨- Журнал, 26 мар 24

Параметры Пользователя ksuta_al✨ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2024

79,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 24,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2024:

1170 ккал

Жир: 29,79г | Белк: 46,56г | Углев: 178,08г. Завтрак: Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Капуста Тушеная, Размешайка Кексики с Цукатами. Ужин: Суп с Клецками, Суп с Клецками. Перекус/Другое: Варенье, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. подробнее ...

2184 ккал

Упражнение: Кардио - 12 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 13 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка

ksuta_al✨-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю