Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2024
|
93,3 кг
Потеряно до сих пор: 18,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2250 ккал
|
Жир: 68,97г | Белк: 149,68г | Углев: 252,72г.
Завтрак: Чай, Перекресток Сырники, Кофе с Молоком, Рогачев Сыр Грювер 45% , ООО Хлеб-Пита Пита с Отрубями, Мясновъ Кефир Термостатный 3,2%, Мясновъ Кефир 2,5%, Клюква, Bionova Протеиновая Гранола Ягодная, Омлет с Молоком, Сельский Дом Тофу Копчёный . Обед: Греческий Салат, Бурже Хлебцы Шведские с Семенами, Фермерский Продукт Сырники Домашние, Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Бурый Рис Отварной. Ужин: Травяной Чай, SPAR Курага Экстра, Сельский Дом Тофу Копчёный , Самокат Капуста Тушеная с Сосисками, Мистраль Гречка Отварная, Шефмаркет Овощной Суп на Курином Бульоне с Цукини и Болгарским Перцем. Перекус/Другое: Добрянка Курага Экстра, Травяной Чай, Командор Сырники Домашние, Каравай-СВ Хлеб Ароматный Заварной Бездрожжевой, ВкусВилл Молоко 2,5%. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
