Nagnetatel- Журнал, 25 мар 24

Параметры Пользователя Nagnetatel | < Предыдущая Запись |Следующий >

🆙⏫🥵

90,5 кг Потеряно до сих пор: 13,9 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2024:

2103 ккал

Жир: 25,00г | Белк: 159,05г | Углев: 211,88г. Завтрак: Кофе, Минская Марка Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Персик-Манго 2%. Обед: Мандарин, Рис, МПК Норильский Курица Тушеная, Яблоко, Кофе. Ужин: Мандарин, МПК Норильский Курица Тушеная, Рис. подробнее ...

Набралось 11,9 кг за Неделю

17 Сторонников Поддержка

Комментария

Привет 👋 голодовал опять?

24 мар 24 написано членом: Varvara.Vladimirovna

Привет.. Да, суббота день был на воде, в воскресенье с яблоками немного и водой перебрал... Думаю уйдёт вода.. По ккл перебора нет - менее 2100, спорт присутствует..

24 мар 24 написано членом: Nagnetatel

На воде почти 2 кг ушло! Не думала, что так может быть.

25 мар 24 написано членом: orchid_sher

Мне надо было в воскресенье поменьше пить и есть тяжёлые яблоки.. Так то не плохо, но надо уметь удерживать... Буду стараться

25 мар 24 написано членом: Nagnetatel


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nagnetatel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nagnetatel- Журнал, 25 мар 24

Оставить свой Комментарий

Nagnetatel-Изменение Веса