|
У меня сумассшедший организм. Кааак можно за 6 дней сбросить 2 кг?! -2 см в талии, -0,5 см в бёдрах. Грудь на месте. Надеюсь, сброшена только жир и вода, а все мои наработанные мышцы остались на месте. 😁🙈
|
65 кг
Потеряно до сих пор: 2 кг.
Еще предстоит сделать: 2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1999 ккал
|
Жир: 85,56г | Белк: 140,03г | Углев: 162,38г.
Завтрак: Яшкино Ирис Нота Бум, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Kalleh Соус со Вкусом Майонеза 0% Жира, Салат огурец, яйцо, горошек без заправки, Хлебзавод 28 Сдоба с Маком, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Золотая Fishка Ассорти Рыбное Холодного Копчения "Венец Ариадны", Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Магнит Апельсин, Магнит Крупа Гречневая, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Атаг Забегай на Чай, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Смак Слойка с Сыром, Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
1 до 20 из 27
 Комментария
Каждый раз охреневаю на скачки своего веса. 🤪
24 мар 24 написано членом: lia-osteo
|
Не знаю, может калораж слижком занизила, но 2000 это, впринципе, немало.
24 мар 24 написано членом: lia-osteo
|
Надеюсь дальше только плаааавное жиросжигание и всёёё 😅
24 мар 24 написано членом: lia-osteo
|
Можно продавать курс «Похудею вас за неделю» или «Влезть в то самое платье за 6 дней». Надо монетизировать твои умения, Лия!
24 мар 24 написано членом: Ilkaeva68
|
Ilkaeva68, Маша, это не умения, это проклятие 🤣🤣🤣
24 мар 24 написано членом: lia-osteo
|
Ах-ха! Кому как! Многие тут готовы избавится от всех мышц в организме ради платья и меньшей цифры на весах🤣
24 мар 24 написано членом: Ilkaeva68
|
Ilkaeva68, а я, Маша, готова избавиться от всех цифр и платьев ради здоровья и красивого рельефа. 😀😀😀
24 мар 24 написано членом: lia-osteo
|
24 мар 24 написано членом: lia-osteo
|
*и тут опять сразу резко лето захотелось. А у нас пока не жарко(+12 - +15), только цветут нарцисы и деревья.
24 мар 24 написано членом: lia-osteo
|
Снизили углеводы , 1 грамм углеводов задерживает 5 грамм воды. Это явно не жир, а просто водичка. Если попробуйте безуглеводку или Кето вообще офигеете )
24 мар 24 написано членом: ZagorulkoOlga
|
Надежда умирает последней! 🤣 а по-большому счету плевать жир и/или вода, когда такой отвес мне всегда радостно! 🤩
24 мар 24 написано членом: Элинора
|
ZagorulkoOlga, да я какбээ в курсе, просто резкое очень снижение на целых 2 кг.
24 мар 24 написано членом: lia-osteo
|
Элинора, мне не плевать и на такое резкое снижение смотрю с опаской. Моя цель сейчас - жиросжигание, а не похудение. 💁🏼♀️
24 мар 24 написано членом: lia-osteo
|
Может, в прошлый раз взвесились с отёком? Потом он ушёл и привет дикий отвес.
24 мар 24 написано членом: Arnarika
|
ну при не плохих замерах, наврядли это мышцы 👍
24 мар 24 написано членом: Света на Кето
|
Лия, обалдеть... делись секретом🤣
24 мар 24 написано членом: ГалинаТ.
|
Arnarika, у меня отёков почти не бывает. 💁🏼♀️
24 мар 24 написано членом: lia-osteo
|
Света на Кето, надеюсь! 🤞
24 мар 24 написано членом: lia-osteo
|
ГалинаТ., после долгой депрессивной гиподинамии и джанк фуда в профицит, восстановила режим (с адовым недосыпом 🤦🏼♀️), силовые, шаги, в среднем, 10-12К и ПП %85. Получи, Галя, распишись. 😂🤗
24 мар 24 написано членом: lia-osteo
|
Лия, спасибочки❤
Ой, мы хоть сегодня без "будильникая" встали. Так настроение отличное🙈🤣
Силовые шаги у меня вчера были. Занималась садовыми делами.
С питанием, конечно, в разы хуже, но я стараюсь😆
24 мар 24 написано членом: ГалинаТ.
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
