bondikpoli- Журнал, 22 мар 24

Параметры Пользователя bondikpoli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2024

65,9 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг. Еще предстоит сделать: 12,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2024:

550 ккал

Жир: 29,17г | Белк: 27,97г | Углев: 57,38г. Завтрак: Хлеб Бородинский, Liebendorf Сыр Маасдам. Обед: Liebendorf Сыр Маасдам, Хлеб Бородинский. Ужин: Болгарский Перец, Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Магнит Помидоры Черри, Калина Малина Брокколи Гриль, Волков Морковь Мини Гриль, Приготовленная Брюссельская Капуста, Кабачок Гриль. подробнее ...

1767 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bondikpoli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bondikpoli- Журнал, 22 мар 24

Оставить свой Комментарий

bondikpoli-Изменение Веса