Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2024
|
62,2 кг
Потеряно до сих пор: 50,3 кг.
Еще предстоит сделать: 5,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1641 ккал
|
Жир: 65,64г | Белк: 105,29г | Углев: 165,01г.
Завтрак: Предгорье Кавказа Брынза, Мистраль Хлопья из Полбы Фермерские Цельнозерновые, Кофе (из Молотых Зерен), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Глобус Смесь Салатная с Кунжутом, Ого Отруби Пшеничные, Лента Авокадо, Коломенское Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Молоко 2,5%. Обед: ВкусВилл Сельдь Филе Слабосоленая, Приготовленная Квашеная Капуста, ВкусВилл Оладьи Печёночные, Баклажаны Тушеные, Огурцы Кислого Рассола, Свекла Вареная, Националь Чечевица Красная Вареная. Ужин: Лакомо Творог Мягкий 9%, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Цветная Капуста на Пару. Перекус/Другое: Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Станция Молочная Молоко 2,5%, Грейпфрут, Апельсин, Кофе, Банан. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
olgaaa2007-Изменение Веса
|
