evnad- Журнал, 21 мар 24

Параметры Пользователя evnad | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2024

94 кг Потеряно до сих пор: 18 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2024:

1799 ккал

Жир: 48,96г | Белк: 129,31г | Углев: 208,02г. Завтрак: Чай с Лимоном, Коломенское Батон Нарезной, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, ООО Хлеб-Пита Пита с Отрубями, Мясновъ Кефир 2,5%, Клюква, Bionova Протеиновая Гранола Шоколадная, Партия Еды Паста с Горбушей в Сливочно-Шпинатном Соусе. Обед: Щелковохлеб Хлеб Сельский, Ржаной Край Цельнозерновой Нарезанный в Упаковке, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гипербола Чечевица с Овощами, Петелинка Котлеты Рубленные из Отборного Филе Курицы и Индейки, Увелка Ячневая Каша Отварная. Ужин: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Творожные Оладьи, Куриный Пирог, Шефмаркет Овощной Суп на Курином Бульоне с Цукини и Болгарским Перцем. Перекус/Другое: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Травяной Чай, Иван-Поле Яблоко Печёное, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

evnad-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

evnad- Журнал, 21 мар 24

Оставить свой Комментарий

evnad-Изменение Веса