Ольга Сандер- Журнал, 21 мар 24

Параметры Пользователя Ольга Сандер | < Предыдущая Запись |Следующий >

Так!!! ВПЕРЕД и только вперёд!!!♥️💪👍

89,7 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2024:

1465 ккал

Жир: 75,49г | Белк: 67,31г | Углев: 155,60г. Завтрак: Чай с Лимоном, Масло Подсолнечное, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Омлет с Молоком, Ермолино Паштет Домашний, Свекла Вареная, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Обед: Ого Кунжут, Зеленый Чай, Торговая Площадь Гороховый Суп, Сухогруз Кольца Кальмара, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Капустный Салат, Свекла Вареная. Ужин: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Чай с Лимоном, Магнит Яблоко, Снежок Биойогурт 2,5%, Отруби Ржаные. подробнее ...

2342 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ольга Сандер-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ольга Сандер- Журнал, 21 мар 24

Оставить свой Комментарий

Ольга Сандер-Изменение Веса