evnad- Журнал, 20 мар 24

Параметры Пользователя evnad | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2024

93,4 кг Потеряно до сих пор: 18,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2024:

2025 ккал

Жир: 78,46г | Белк: 116,29г | Углев: 212,91г. Завтрак: Перекусовъ Хумус с Кедровыми Орехами, Каравай-СВ Хлеб Ароматный Заварной Бездрожжевой, Кофе с Молоком, Беловежские Сыры Сыр Грюйер, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, ООО Хлеб-Пита Пита с Отрубями, Уже Готово Чечевица с Овощами, Из Углича Кефир 1%, Клюква, Bionova Протеиновая Гранола Шоколадная, Щелковохлеб Хлеб Сельский, ВкусВилл Салат с Рукколой и Креветками. Обед: Ржаной Край Цельнозерновой Нарезанный в Упаковке, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Виктория Легкий Салат с Креветками, Уже Готово Чечевица с Овощами. Ужин: Чай, ВкусВилл Печенье Мутаки с Грецким Орехом , ВкусВилл Горбуша Горячего Копчения, Яндекс Лавка Паста с Горбушей в Сливочно-Шпинатном Соусе, Азбука Вкуса Суп Картофельный с Фасолью. Перекус/Другое: Север Печенье с Сыром Дор Блю и Грецким Орехом , Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Щелковохлеб Хлеб Сельский. подробнее ...

Набралось 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

evnad-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

evnad- Журнал, 20 мар 24

Оставить свой Комментарий

evnad-Изменение Веса