evnad- Журнал, 19 мар 24

Параметры Пользователя evnad | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2024

92,3 кг Потеряно до сих пор: 19,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2024:

2080 ккал

Жир: 67,82г | Белк: 127,40г | Углев: 248,86г. Завтрак: Щелковохлеб Хлеб Сельский, Север Печенье с Сыром Дор Блю и Грецким Орехом , Кофе с Молоком, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, ООО Хлеб-Пита Пита с Отрубями, Из Углича Кефир 1%, Bionova Протеиновая Гранола Шоколадная, Клюква, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Обед: Ржаной Край Цельнозерновой Нарезанный в Упаковке, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Своя Компания Салат с Креветками и Овощами, BeFit Тушеная Чечевица с Овощами. Ужин: Зеленый Чай, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Каравай-СВ Хлеб Ароматный Заварной Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Петелинка Котлеты Рубленные из Отборного Филе Курицы и Индейки, Мистраль Гречка Отварная, Азбука Вкуса Суп Картофельный с Фасолью. Перекус/Другое: Травяной Чай, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Иван-Поле Яблоко Печёное, Перекусовъ Хумус с Кедровыми Орехами, Щелковохлеб Хлеб Сельский. подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

evnad-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

evnad- Журнал, 19 мар 24

Оставить свой Комментарий

evnad-Изменение Веса