Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2015
|
90,1 кг
Потеряно до сих пор: 22,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3100 ккал
|
Жир: 88,20г | Белк: 185,67г | Углев: 394,48г.
Завтрак: BSN Syntha-6, Вкуснотеево Творог Легкий, Яичный Белок, Пиканта Кленовый Сироп, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Красный Октябрь Какао Порошок, Ичалка Сыр Диетический, Яйцо, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Домик в Деревне Молоко 0,5%, Арахисовая Паста Стандарт, Банан, Виктория Хлеб "Янтарный". Обед: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Лук, Heinz Кетчуп Томатный, для Всей Семьи Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Увелка Крупа Гречневая, Виктория Хлеб "Янтарный". Ужин: Увелка Геркулес, Пиканта Клубничный Сироп, Медвежонок Барни Мини-Печенье для Завтрака Шоколадное, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Домик в Деревне Молоко 0,5%, Ванильное Мороженое, BSN Syntha-6, Арахисовая Паста Стандарт. Перекус/Другое: От Мартина Семечки Отборные. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
