Ølly- Журнал, 17 мар 24

Параметры Пользователя Ølly | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2024

59,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2024:

1906 ккал

Жир: 62,27г | Белк: 139,43г | Углев: 187,22г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлеб Польза Семечек, ВкусВилл Кальмар Горячего Копчения Филе-Кусок, ВкусВилл Икра Горбуши Зернистая , Авокадо Авокадо Хасс, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, ВкусВилл Яичный Белок, Яйцо Куриное. Обед: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Ужин: ВкусВилл Капуста Квашеная по-Деревенски, ВкусВилл Страчателла, ВкусВилл Котлета Куриная с Сыром Моцарелла, Мистраль Гречка. Перекус/Другое: Sante Гранола с Клюквой, Малиной и Клубникой, ВкусВилл Гранола с Бельгийским Шоколадом, Белое Золото Йогурт из Козьего Молока 4%, Bootybar Crunch Peanut Cake & Salted Caramel. подробнее ...

2063 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 57 минуты, Отдыхать - 15 часа и 3 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Ølly-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю