|
Сегодня я с подсевшей батарейкой. Растяжку с утра не сделала, отвлеклась на дочек, которых надо было поднять и отправить в музыкалку и на танцы.
День слегка сбился.
Сегодня без эскиза и рисунка, зато дочки тоже сели осваивать маркеры (мои, ага 😂).
Завтра организуем с командой мам Масленицу во дворе нашего мкр. Дома у меня стоит 12 кг замороженных блинов 🙈🙈🙈 "ай, спасите-помогите!".
Хочу уже Великий пост. Держать его не буду, но кое-что в своём питании планирую подсократить
|
72,7 кг
Потеряно до сих пор: 5,3 кг.
Еще предстоит сделать: 14,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1757 ккал
|
Жир: 67,16г | Белк: 61,68г | Углев: 196,29г.
Завтрак: Ряба Майонез Постный , Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленый Лук, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Лаваш Тонкий, Агуша Молоко 3,2%, Кофе. Обед: Fix Price Пухлый Кролик, Горячая Штучка Чебупели с Ветчиной и Сыром . Ужин: Лето Укроп Свежий, Сарепта Масло Горчичное, Укроп, Зеленый Лук, Капуста Белокочанная, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Bon Season Сидр Газированный Сладкий. Перекус/Другое: Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Тандер Арахис в Сахаре, Макдоналдс Капучино (0,3 L). подробнее ...
|
постоянный вес
|
