dona.bera- Журнал, 15 мар 24

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 

🥳🥳🤟🏼😆 

Magari un giorno potresti essere elevata a costante universale, non mollare! 

Tanta roba dona ❤️ 

Grazie bedda ❤️ 

Fabiano, grazie 🙏🏼🙂 riferisco al mio sistema nervoso centrale 😆 

Io invece continuo a scendere…🥲 

E non sei contenta? perché la lacrimuccia 🥲? O è una lacrimuccia di gioia? 

No,non sono contenta perché non è tra i miei obiettivi quello di perdere peso… Spero solo si tratti di una fase transitoria… I carbo e le calorie aumentano di volta in volta,questo mese ho un circuito al posto di un allenamento. Il neat me lo ha impostato a 12000 passi,ma non riesco mai a raggiungerlo e sto sempre al di sotto… E nonostante tutto continuo a perdere peso. È incredibile!😅 

Tempo al tempo 😉 

Fat secret a 360° !, nel tuo diario davanti alla community spazi da lezioni di cucina, nutrizionali a comportamentali . Uauh!!! ( Una cosa però doverosa....il mio regime alimentare non dev'essere un esempio da seguire è un percorso personale !!! . c'è un solo regime alimentare da seguire quello del proprio nutrizionista ) dona bera sei grande , ed è costruttivo leggere quanto scrivi .vai così...  

Mamma mia... grazie 🥲🙏 sono lusingata dai tuoi complimenti. In realtà non posso dare lezioni a nessuno, ci mancherebbe...Qui ci sono molte persone oltre me che avrebbero molto molto da dire ma che magari per carattere sono riservate e non escono tanto allo scoperto. Grazie davvero per la tua stima...