Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2024
|
93,5 кг
Потеряно до сих пор: 18,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2201 ккал
|
Жир: 75,40г | Белк: 134,16г | Углев: 246,73г.
Завтрак: Британские Пекарни Набор Мини-Корзиночек, Чай, Лесные Поляны Пластовой Творог 5%, Кофе с Молоком, SPAR Сыр Большой Куш 20%, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Клюква, Bionova Протеиновая Гранола Шоколадная, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Золотая Долина Кабачки Обжаренные с Овощами, Мистраль Бурый Рис Отварной. Обед: Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Фермерский Продукт Сырники Домашние, Азбука Вкуса Салат Зеленый с Огурцом , Мистраль Бурый Рис Отварной, Хлеб Соль Кабачки Тушеные с Луком и Морковью, Ашан Филе Куриное Запеченое, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Ужин: Британские Пекарни Набор Мини-Корзиночек, Зеленый Чай, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Каравай-СВ Хлеб Ароматный Заварной Бездрожжевой, Мясновъ Котлета по-Царски из Филе Индейки, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью. Перекус/Другое: Каждый День Чернослив Сушеный, Север Печенье с Сыром Дор Блю и Грецким Орехом . подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
