yozhitsa- Журнал, 12 мар 24

Поняла, что рисовать мне надо садиться утром. Как минимум по вторникам и четвергам, а то я после занятий по моему кружку как выжатый лимон. Домой с моей ордой приползли в почти 22 ч (но с заходом в магазин)

72,7 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг.    Еще предстоит сделать: 14,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1499 ккал

Жир: 43,79г | Белк: 78,89г | Углев: 176,05г.   Завтрак: Томатная Паста, Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Сдобыч Пряники Ореховые, Микоян Хлеб Печёночный, Агуша Молоко 3,2%, Кофе. Обед: Di&Di Хлебцы Амарантовые, Магнит Банан, Хрен, Медовая Долина Мёд Гречишный, Чай Несладкий, Диво Холодец Куриный Деревенский , 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный. Ужин: Горьковская Пивоварня Яблочный Сидр, Окей Капуста по-Корейски, Индилайт Кампана Ветчина, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные, Диво Холодец Куриный Деревенский . Перекус/Другое: Mirel Колбаска Кондитерская . подробнее ...