Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Iron_mother_
Журнал
12 мар 24
Iron_mother_- Журнал, 12 мар 24
Параметры Пользователя Iron_mother_
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2024
70 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
14 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 марта 2024:
1860 ккал
Жир: 67,29г | Белк: 164,26г | Углев: 148,03г.
Завтрак:
Брокколи, Жареное Яйцо, Dr. Hoffman Протеин Top Whey, Грецкие Орехи, Мистраль Рисовые Хлопья, Кофе, Просто Здорово Булгур.
Обед:
Heinz Кетчуп Томатный, Жареное Яйцо, Брокколи, Простая Еда Куриное Филе Сувид, Жареная Картошка.
Ужин:
Яичный Белок, Запеченная или Жареная Камбала, Брокколи.
Перекус/Другое:
Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки, Seven Food Seven Whey.
подробнее ...
1751 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Iron_mother_-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю