Marina_Angel- Журнал, 12 мар 24

Параметры Пользователя Marina_Angel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2024

57,8 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2024:

1670 ккал

Жир: 72,19г | Белк: 67,44г | Углев: 195,84г. Завтрак: Говядина Постная, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Freshsecret Блинчики по-Домашнему. Обед: Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Fish House Печень Трески Натуральная, BeFit Свекла с Черносливом и Грецким Орехом, Рыбный Суп, Кулинариум Плов с Курицей. Ужин: Фрукты в желе (Мужчина идёт на спорт), Кефир 2,5%, Гречка Отварная, Орехи Кешью, Ашан Фасоль с Перцем, Сырой Овощ. Перекус/Другое: Орехи Кешью. подробнее ...

728 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Apple Health - 22 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marina_Angel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marina_Angel- Журнал, 12 мар 24

Оставить свой Комментарий

Marina_Angel-Изменение Веса