Ольга Сандер- Журнал, 11 мар 24

Параметры Пользователя Ольга Сандер | < Предыдущая Запись |Следующий >

Главное получить то что Я ХОЧУ!!!♥️🌹🌹🌹

89,4 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2024:

1496 ккал

Жир: 48,99г | Белк: 96,28г | Углев: 168,16г. Завтрак: Чай с Лимоном, Тунец в Воде (Консервы), Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Гречкой, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Крупа. Обед: Фасоль (без Соли, Отварная), Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Гречкой, Молодой Зеленый Лук, Простоквашино Сметана 10%, Дома Куриный Бульон из Грудки, Глобус Свекла Запеченная со Специями , Красный Октябрь Какао на Молоке. Ужин: Чай Несладкий, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Гречкой, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Гречкой, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Магнит Овощи Запеченные, Стародворье Сосиски Стародворские по-Баварски. подробнее ...

2412 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Обязательно получишь 💐💐💐

10 мар 24 написано членом: Varvara.Vladimirovna

))) Спасибо!!! Дорогая!!!👍😇🌺🌺🌺

10 мар 24 написано членом: Ольга Сандер


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ольга Сандер-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ольга Сандер- Журнал, 11 мар 24

Оставить свой Комментарий

Ольга Сандер-Изменение Веса