|
Ура! Сегодня -300 гр и это мой наименьший вес с начала похудения и я перешла отметку 83 кг🤗
|
82,8 кг
Потеряно до сих пор: 2,1 кг.
Еще предстоит сделать: 15,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1383 ккал
|
Жир: 49,38г | Белк: 93,08г | Углев: 142,33г.
Завтрак: Ашан Киви, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Перекресток Хлопья 4 Злака, Ваше Здоровье Семя Льна, Сливкин Дом Сыр Мягкий Рикотта, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. Обед: Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Роллы Филадельфия, Biotic Food Бульон из Форели, Форель на Пару, Sen Soy Заправка Цитрусовая, Олейна Масло Растительное , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста. Ужин: Льняные Семена, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Олейна Масло Растительное , Макфа Пшеничная Мука, С.Пудовъ Мука Рисовая, Пятерочка Сахар, Окское Яичный Белок, Творог 5%. Перекус/Другое: Любятово Звездочки, Спартак Шоколад 90% Какао, ВкусВилл Малина Протёртая с Сахаром, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Сливкин Дом Сыр Мягкий Рикотта, Творожно-кофейный десерт. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Лена Торты-Изменение Веса
|
