Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2024
|
54,3 кг
Потеряно до сих пор: 3,2 кг.
Еще предстоит сделать: 1,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1473 ккал
|
Жир: 62,99г | Белк: 95,47г | Углев: 132,75г.
Завтрак: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Elza Цикорий Отборный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Pretto Сыр Моцарелла, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Грецкие Орехи, Морковь, Яблоко Семеринка. Обед: Вкус Желаний Трухлявый Пень, Barilla Отварные Макароны , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо, Шампиньоны Тушеные, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Куриная Грудка Отварная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%. Ужин: Global Village Руккола, Помидоры, Filippo Berio Olive Oil, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Красный Лук, Минтай Тушеный. Перекус/Другое: Кефир Муромский 2,5%, Миофарм Псиллиум. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
