Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ольга Сандер
Журнал
08 мар 24
Ольга Сандер- Журнал, 08 мар 24
Параметры Пользователя Ольга Сандер
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
8 Марта - лучший праздник!!! Желаю Счастья Радости Любви!!! Благополучия!!!🌺🌺🌺🌺🌺
89,6 кг
Потеряно до сих пор:
6,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 марта 2024:
2038 ккал
Жир: 70,14г | Белк: 128,56г | Углев: 222,18г.
Завтрак:
Чай с Лимоном, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Переяславль Плавленный Сыр К Завтраку , Ого Хлебцы Хрустящие с Луком.
Обед:
Белый Город Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, Мелант Зельц Деревенский , Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом.
Ужин:
Био Баланс Кефирный 1%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Магнит Венигрет Овощной , Куриная Грудка Вареная.
Перекус/Другое:
Имбирь, Своя Компания Ролл с Копченым Лососем и Креветкой Темпура, Суши WOK Ролл Чикен Чиз, Суши Маркет Ясай, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия.
подробнее ...
2300 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Комментария
Оля, с праздником 💐💐💐🤗🤗🤗🤗🤗
07 мар 24 написано членом:
Varvara.Vladimirovna
Спасибо!!!💐 Варенька!🌺🌺🌺
07 мар 24 написано членом:
Ольга Сандер
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Ольга Сандер-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю