Lydmila…- Журнал, 07 мар 24

Параметры Пользователя Lydmila… | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2024

43,7 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2024:

1228 ккал

Жир: 46,85г | Белк: 84,15г | Углев: 113,83г. Завтрак: Блины 🥞 на цельно зерновой муке с творогом 1%, Помидоры, Огурец, Яйцо Куриное, ВкусВилл Сыр Российский, ВкусВилл Тортилья с Паприкой, Куриная Печень. Обед: Салат из свеклы с маслом, ВкусВилл Киноа , Сахалин Рыба Навага. Ужин: Салат из свеклы с маслом, ВкусВилл Киноа , Сахалин Рыба Навага. Перекус/Другое: Protein Sport Батончик Ореховый , Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад, Onlyfit Батончик Фисташка. подробнее ...

1174 ккал

Упражнение: Силовая - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lydmila…-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lydmila…- Журнал, 07 мар 24

Оставить свой Комментарий

Lydmila…-Изменение Веса