nakonez- Журнал, 07 мар 24

Возвращаюсь к дисциплине, в сами праздники и после расслабилась, все остановилось, заметила, что дневник добавляет контроля, поэтому возвращаюсь с несколькими новыми килограммами

77,1 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг.    Еще предстоит сделать: 8,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

885 ккал

Жир: 33,39г | Белк: 74,81г | Углев: 70,13г.   Завтрак: ABC Майонез Европейский Постный, Куриное Филе, Harry's Хлеб Пшеничный American Sandwich. Обед: Global Village Зелёный Горошек, Майонез, Куриное Филе, Простые Пельмени. Ужин: Сахар, Творог 9%, Сметана 20%. подробнее ...