Marina_Angel- Журнал, 07 мар 24

Привет, мир! Сегодня опять проснулась «капитошкой». Вероятно Организм не прощает углеводов вечером + решила вести учёт потребляемой жидкости.

58,1 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг.    Еще предстоит сделать: 6,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

476 ккал

Жир: 18,14г | Белк: 27,86г | Углев: 50,69г.   Завтрак: Ашан Кефир 2,5%, J7 Полезный Перекус Смузи со Злаками Вишня-Банан-Яблоко, Freshsecret Блинчики по-Домашнему, Маруся Творог 5%. Перекус/Другое: Ашан Банановые Чипсы, Изюм (без Косточек). подробнее ...