Nagnetatel- Журнал, 07 мар 24

Параметры Пользователя Nagnetatel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2024

91,3 кг Потеряно до сих пор: 13,1 кг. Еще предстоит сделать: 16,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2024:

1379 ккал

Жир: 65,44г | Белк: 65,02г | Углев: 133,10г. Завтрак: Перекресток Яблоко Красное, Вареное Яйцо, Кофе. Обед: Карат Творожок с Клубникой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Maggi Гречка по Купечески , Кофе. Ужин: Перекресток Яблоко Красное, Вареное Яйцо, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Простоквашино Творожок. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка

Комментария

Ого 🤩 опять много скинул!!!

06 мар 24 написано членом: Varvara.Vladimirovna

Я на воде вчера был.. Отвес хороший. Спасибо большое за поддержку ☕✌️

06 мар 24 написано членом: Nagnetatel

Ты что постишься?

06 мар 24 написано членом: Varvara.Vladimirovna

Я раз в неделю сижу только на воде... Не, я не соблюдают пост... Желаю скинуть вес до приемлемо нормального... Жгу на велотренажёре, хожу пешком, соблюдают колораж.. Надеюсь что я справлюсь

06 мар 24 написано членом: Nagnetatel

Конечно, справишься!!! 🤗💪💪

06 мар 24 написано членом: Varvara.Vladimirovna

🙄 я б не смогла, на воде...... Жесть.

06 мар 24 написано членом: fena666666

fena666666 я только третий раз так сделал.. Тяжело, но сознание не теряешь.. Главное много пить воды, прям постоянно... И получится.. Правда ночью я раза три вставал, отлить 😝, но результат то есть..

06 мар 24 написано членом: Nagnetatel


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nagnetatel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nagnetatel- Журнал, 07 мар 24

Оставить свой Комментарий

Nagnetatel-Изменение Веса