Ольга Сандер- Журнал, 05 мар 24

Параметры Пользователя Ольга Сандер | < Предыдущая Запись |Следующий >

Веру в себя!!!♥️

90,9 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2024:

1521 ккал

Жир: 77,40г | Белк: 108,90г | Углев: 101,17г. Завтрак: Delicato Кокосовое Масло, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Гречкой, Омлет с Сыром, Чай с Лимоном, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Обед: Отруби Ржаные, Мелант Зельц Деревенский , Цикорий с Молоком, Ашан Киви, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Гречкой. Ужин: Чай с Лимоном, Ашан Киви, Ратибор Варенье Клубничное, Мак, Лузинская Крыночка Био Йогурт, Творог 5%. подробнее ...

2334 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка

Комментария

-600гр. Умничка 👍

04 мар 24 написано членом: Varvara.Vladimirovna

Варенька, ты знаешь почти 2месяца калорий что-то непонятно день так день по-другому....Я думаю что это кишечник.😊

05 мар 24 написано членом: Ольга Сандер


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ольга Сандер-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ольга Сандер- Журнал, 05 мар 24

Оставить свой Комментарий

Ольга Сандер-Изменение Веса