Натали Рыжик 😻😻😻...- Журнал, 05 мар 24

единственный приём пищи в 21.00 - естественно,в 3.23 утра всё ещё находится в ЖКТ 🤷, соответственно и на весах плюс 🤪

66,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг.    Еще предстоит сделать: 3,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1578 ккал

Жир: 21,46г | Белк: 104,51г | Углев: 243,02г.   Завтрак: Уксус (Яблочный). Обед: СМЕТАНИН Кефир 1..., Гречка Гречка, Куединский М/К Селезёнка Говяжья. Ужин: Алексеевский Творог 5%, Каждый День ТВОРОГ 1%. Перекус/Другое: Петербургский Кондитер Зефир Ассорти. подробнее ...

1903 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...