Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2024
|
93,5 кг
Потеряно до сих пор: 18,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1722 ккал
|
Жир: 49,39г | Белк: 109,89г | Углев: 214,70г.
Завтрак: Чай, Фермерский Продукт Сырники Домашние, Bionova Протеиновая Гранола Шоколадная, От Фермера Ряженка, Клюква, Кофе с Молоком, Киприно Сыр Пармезан, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Жареный Картофель, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Мистраль Бурый Рис Отварной. Обед: Рижский Хлеб Хлеб Полбяной Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Фермерский Продукт Сырники Домашние, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Куриное Филе с Овощами , Мистраль Бурый Рис Отварной. Ужин: Киприно Сыр Пармезан, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Зеленый Чай, Фермерский Продукт Сырники Домашние, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Рижский Хлеб Хлеб Полбяной Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, RIOBA Сок Томатный, Котлеты из Говядины, Жар Птица Салат из Редиса с Огурцом. подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
