|
Сдвиг пошел 🎉, с 21 февраля стоял вес.
|
82,6 кг
Потеряно до сих пор: 32,4 кг.
Еще предстоит сделать: 15,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
885 ккал
|
Жир: 22,78г | Белк: 74,33г | Углев: 95,47г.
Завтрак: Перловка Отварная, Яичный Белок, Кофе с Молоком. Обед: Щедрые Хлебец, Дайкон, Куриная Печень, Яичный Белок, Кофе с Молоком. Ужин: Кофе с Молоком, Элитная Премьера Сердце Свиное в Желе, Холодец из Курицы, Бондюэль Красная Фасоль, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Кофе с Молоком. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
 Комментария
Ошиблась в датах, с 23 февраля стоял вес. 10 дней плато.
02 мар 24 написано членом: Varvara.Vladimirovna
|
02 мар 24 написано членом: Strahova.V.
|
Крепкое плато, однако!
С переходом!! 🧚
02 мар 24 написано членом: orchid_sher
|
03 мар 24 написано членом: Eleoneva
|
03 мар 24 написано членом: yanochka9226
|
04 мар 24 написано членом: RossBerry1
|
А сколько вообще считается нормальным, когда стоит вес?
05 мар 24 написано членом: aash28may
|
aash28, у всех по разному, бывает от дней 5 до месяца почти. Организму однозначно нужна адаптация к новому весу, осознать и принять что его «не убивают». Я 7 или 8 раз стояла в плато и каждый раз разные сроки выхода.
05 мар 24 написано членом: Varvara.Vladimirovna
|
Хорошо,буду ждать, но у меня вообще ощущение, что я только ем , ем и ем. А цель то сбросить!)
05 мар 24 написано членом: aash28may
|
aash28, обязательно нужно ежедневно измерять объемы тела. Они покажут реальную картину. Если стоит И вес, И объемы, то нужно детально разбираться с питанием, посчитать калории, проверить бжу и частоту приема пищи.
05 мар 24 написано членом: orchid_sher
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Varvara.Vladimirovna-Изменение Веса
|
