|
-400гр
Да-да-да, я смогла пробить эту стену 😝🤪😆
15 дней вес стоил и уходил только в +
но я смогла, ура🥳🎉🎊
как и писала ранее, я решила отпустить ситуацию и поднять ккал, при этом добавить активности.
вчера питание было на 1600ккал, активность не очень высокая, только одно небольшое дерево спилили🤣
а ещё было шампанское без повода и сегодня на весы было страшно вставать, кто бы мог подумать, что организм мне такой сюрприз приготовил🥰
идём дальше, настроение 🔥
всем отвесов больших или маленьких и прекрасного дня🌹❤
|
57,4 кг
Потеряно до сих пор: 19,2 кг.
Еще предстоит сделать: 2,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1459 ккал
|
Жир: 74,36г | Белк: 96,93г | Углев: 100,68г.
Завтрак: Крестьянское Хозяйство Макарова и.М. Ветчина из Индейки, Лаваш Тонкий, Морковь по-Корейски, Магнит Сыр Маасдам, Крестьянское Хозяйство Макарова и.М. Ветчина из Индейки, Лаваш Тонкий, Морковь по-Корейски, Магнит Сыр Маасдам, Essen Конфеты Тайна, Essen Конфеты Тайна, Салат из Пекинской Капусты, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. Обед: Яшкино Печенье Воздушное Шоколадное, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Суп Куриный с Рисом, Салат из Пекинской Капусты, Куриные Бедрышки (Запеченные). Ужин: Жареное Яйцо, Авида Кефир 1%, Курганский Мясокомбинат Сосиски Любимые. Перекус/Другое: Домик в деревне Молоко 2,5%. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
1 до 20 из 28
 Комментария
супер ,очень рада за вас ,у меня была такая ситуация на 23 февраля ,не выходя за рамки калорий позволила себе бокал пива ,утром встала на весы ,а там - 350🫢🫢🫢.
28 фев 24 написано членом: irinkagovorova
|
irinkagovorova, Ирина, спасибо большое!
а я вчера и за рамки вышла, видимо, мой организм оголодал. я же до этого на 1250 опустилась, в надежде, что так вес пойдёт вниз. а нет... протестовал, оказывается. низкие ккал это не моё))
28 фев 24 написано членом: ГалинаТ.
|
У меня почему то если больше 1300 съедаю вес стоит . Хотя нормам1600.
Но я ещё и вес держу порций 250 гр.
28 фев 24 написано членом: irinkagovorova
|
Ирина, а как сейчас? вес уходит?
Может, тоже стоит поднять ккал?
28 фев 24 написано членом: ГалинаТ.
|
ура-а-а 🎉👏👍👍 радуюсь за вас☺️🖐
28 фев 24 написано членом: Eva.fartovaya
|
Сложно сказать ещё и МС на днях ,2 дня стоял сегодня - 300.
Ещё посмотрю после МС
28 фев 24 написано членом: irinkagovorova
|
Eva.fartovaya, Ева, спасибо вам огромное за поддержку 🙏❤
Все ваши советы попали в цель. Мне было страшно, но всё получилось. До сих пор не верю, что вес пошёл вниз. Благо, фото весов сделала и пересматриваю🙈🤣
28 фев 24 написано членом: ГалинаТ.
|
irinkagovorova, Ирина, ну и отлично!
Мне как-то голодновато было, но думала, что так вес пойдёт вниз. Не вышло🙈
Теперь буду стараться придерживаться этой нормы ккал. А там видно будет 😝
28 фев 24 написано членом: ГалинаТ.
|
Хорошо, что вы решились😉👌Ведь как здорово, есть можно больше, настроение улучшилось и обьемы уходят. Красота👏😍
28 фев 24 написано членом: Eva.fartovaya
|
Ева, полностью с вами согласна👏
Да, настроение отличное, энергии много. Готова горы свернуть 🤣🤪
28 фев 24 написано членом: ГалинаТ.
|
у меня вес стоит если нервы шалят. В хорошем расположении духа вес начинает уходить, потом что-то случается, как в этот раз инсульт у папы и вес опять вверх, хотя я никогда не заедаю стресс, это отёки и они держатся пока я не успокоюсь.
28 фев 24 написано членом: 'Trinity
|
Trinity, скорейшего выздоровления вашему папе🙏🙏🙏
А я стресс заедаю, признаюсь. Наверное, так лишнее и наела🙈 в последние дни всё было спокойно, А вес стоял, как вкопанный.
Наверное, жизнь на низких ккал это ни разу не моё 🙈🤦♀️
28 фев 24 написано членом: ГалинаТ.
|
Галина, спасибо. Всё произошло настолько неожиданно. Только что папа тер морковь, а через 3 минуты перекосило лицо, больше никаких признаков, он отказывался от скорой. Мы отреагировали моментально и через 1,5 часа папа уже лежал в палате в больнице, капельницы, КТ, всё моментом сделали, врач сказал, что редко кто так быстро реагирует, обычно ждут пока уже серьёзные нарушения будет видно. Восстанавливается он хорошо, через неделю должны выписать, но теперь надо постоянно следить за давлением.
28 фев 24 написано членом: 'Trinity
|
Trinity, как страшно... В такие минуты понимаешь насколько все остальные проблемы мелочны и не важны. Все блага мира угодят на задний план.
И только бы близкие были живы и здоровы 🙏🙏🙏
А вы всё правильно сделали, что быстро обратились сразу. Страшно подумать, чем могло обернуться...
28 фев 24 написано членом: ГалинаТ.
|
Вот! Что и требовалось доказать ! Жрать надо хорошо , тёзка )). Чтоб организм не думал , что его на голоде вечно держать будут и запасы делать .
С отвесом поздравляю !
28 фев 24 написано членом: Gala 1707
|
Я где-то читала (кажется, у Юрия), что когда жировая клетка пустеет, то изначально она заполняется водой. И требуется ещё недели две, чтобы вода ушла. Потому нам и кажется, что вес стоит, а потом он резко уходит.
28 фев 24 написано членом: Dorry Fish
|
Gala 1707, Галина, спасибо большущее)))
Тут же начитаешься, что на 1200 ккал люди хорошо худеют, вот и лично решила опробовать. Не подошло🤣
Но посмотрим, как дальше будет вес уходить
28 фев 24 написано членом: ГалинаТ.
|
Dorry Fish, ух ты, не знала об этом. Спасибо большое ❤
Тогда набираемся терпения и идём дальше))
28 фев 24 написано членом: ГалинаТ.
|
28 фев 24 написано членом: RossBerry1
|
RossBerry1, спасибо вам❤🌹
28 фев 24 написано членом: ГалинаТ.
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
