|
0
Никогда такой шляпы не было и причину понять не могу🙈😩
Позавчера питание на 1250 и 13 км на тренажёре. Вчера питание на 1400 и 4 часа активной работы, а вес без изменений🤪🤦♀️
Сейчас уже более спокойно отношусь, три недели можно сказать, что вес стоит. Даже мин ккал не помогают сдвинуть.
Ладно, фиг с ними с этими кг, лишь бы объемы уходили. Но и они не спешат меня понимать, только 0,5 см с попы ушло за 4 дня активной жизни 😆🤪
Есть и плюс, больше не чувствую себя разбитой кашовкой🤣
Идём дальше, весна дышит в затылок, а я ещё толстая🌱🌞🥰🤣
|
57,8 кг
Потеряно до сих пор: 18,8 кг.
Еще предстоит сделать: 2,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1569 ккал
|
Жир: 59,17г | Белк: 105,26г | Углев: 153,42г.
Завтрак: Гречка Отварная, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Крестьянское Хозяйство Макарова и.М. Ветчина из Индейки, Квашеная Капуста, Лаваш Тонкий, Магнит Сыр Маасдам. Обед: Яблочный Сидр, Беларусь Сыр Маасдам, Петелинка Куриная Голень Вареная, Салат из Пекинской Капусты, Крестьянское Хозяйство Макарова и.М. Ветчина из Индейки, Лаваш Тонкий. Ужин: Куриные Бедрышки (Запеченные), Курганский Мясокомбинат Сосиски Любимые. Перекус/Другое: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы. подробнее ...
|
постоянный вес
|
