|
7 раз плато. Ок 😊 пусть привыкнет мой организм.
|
83,1 кг
Потеряно до сих пор: 31,9 кг.
Еще предстоит сделать: 16,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1459 ккал
|
Жир: 35,39г | Белк: 107,38г | Углев: 165,88г.
Завтрак: Пекинская Капуста, Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Увелка Ячневая Каша Отварная. Обед: Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Bibigo Жаренный Кимчи, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Ужин: Яичный Белок, Хлебец, Желудки Куриные. Перекус/Другое: KFS Мороженое Мягкое. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
26 фев 24 написано членом: Katish40
|
Это все вспышки на солнце виноваты, магнитные бури 😁 у меня вон + сплошной. На самом деле правильный настрой, все будет 🔥 ждемс и не сдаемся 💪
26 фев 24 написано членом: Strahova.V.
|
Это всё недосып и употребление воды ночью! Еще и овуляция, поэтому думаю скоро пойдет. Посмотрела за февраль 5 кг скинула, думаю итак хорошо 👌
26 фев 24 написано членом: Varvara.Vladimirovna
|
Varvara.Vladimirovna вот тоже история, жесткий недосып, ночью много воды, овуляция тоже +- вчера-сегодня. Еще и стресс, аппетита что-то после этого нет, вчера вообще 700 калорий за день... Ну куда это... А на стрессе, плюс погода давление скачет и тошнота из-за этого, еда не лезет 🫣 надо устаканить это состояние, а то ничего хорошего не будет. - 5 за месяц вообще отлично 👌
26 фев 24 написано членом: Strahova.V.
|
Варя, если бессонница, то можно попробовать «гармония сна» мелатонин в таблетках. Мне очень помогло, восстанавливать режим ❤️
26 фев 24 написано членом: Svoi_cheloveg
|
Катюша, привет 👋 причина бессонниц 🫣 у меня муж 😂😂😂 уедет отосплюсь 😊😊😊
26 фев 24 написано членом: Varvara.Vladimirovna
|
Варя, тут тоже есть рецепт😂😂😂
26 фев 24 написано членом: Svoi_cheloveg
|
Ох, весь февраль стоит. 5 кг - это 🔥. У меня в лучшем случае -1 будет. Это все временные трудности пробьёмся!
26 фев 24 написано членом: shery84
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Varvara.Vladimirovna-Изменение Веса
|
