yozhitsa- Журнал, 26 фев 24

День 15 ленивого сурка. Привеса не случилось, хотя я честно его ожидала. Продолжаю. Надо добавлять тренировки всё-таки, вроде бы выздоровела

72,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг.    Еще предстоит сделать: 14,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1403 ккал

Жир: 62,05г | Белк: 72,39г | Углев: 136,19г.   Завтрак: Окей Шампиньоны Консервированные, Индилайт Кампана Ветчина, Избенка Творог Пластовой 4-20%, Лаваш Тонкий, Зеленый Лук, Агуша Молоко 3,2%, Кофе. Обед: 7 Days Мини Круассаны с Двойной Начинкой "Ваниль-Вишня", Сарепта Масло Горчичное, Винегрет без Масла, SPAR Тефтели Куриные Паровые. Ужин: 7 Days Круассан с Кремом "Какао", ВкусВилл Вобла Соломка Солено-Сушеная, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные, Винегрет без Масла, Джюгас Пармезан 40%. Перекус/Другое: Начос с Сыром, Леовит Кисель Очищающий, Агуша Молоко 3,2%, Кофе, Сарепта Масло Горчичное, Винегрет без Масла. подробнее ...