ГалинаТ.- Журнал, 22 фев 24

-600гр
сбрасываю нажратое до🙈🤪
питание вчера на 1250, активность минимальная
ничего... всё получится, главное, лежать в нужном направлении🤣
а так, да, жду весну, чтоб активность зашкаливала💃😋

57,8 кг Потеряно до сих пор: 18,8 кг.    Еще предстоит сделать: 2,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

982 ккал

Жир: 50,68г | Белк: 56,55г | Углев: 75,95г.   Завтрак: Каравай Ватрушка Домашняя, Магнит Сыр Маасдам. Обед: ВкусВилл Салат с Курицей, Грибами и Грецкими Орехами, Крестьянское Хозяйство Макарова и.М. Ветчина из Индейки, Суп Куриный с Рисом, Хлебодар Хлеб с Отрубями. Ужин: Авида Кефир 1%. Перекус/Другое: Морковь по-Корейски, Крестьянское Хозяйство Макарова и.М. Ветчина из Индейки, Беларусь Сыр Маасдам, Лаваш Тонкий. подробнее ...