Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2024
|
93,4 кг
Потеряно до сих пор: 18,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2165 ккал
|
Жир: 87,66г | Белк: 124,68г | Углев: 222,56г.
Завтрак: Травяной Чай, Клюква, Из Углича Творог 5%, Ашан Сыр Горгонзола Гальбани 62%, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Кофе с Молоком, Вологжанка Простокваша 2,7%, Клюква, #ПП Гранола Ягодная с Корицей, Беларусь Сыр Франциск, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Котлетарь Котлеты Телячьи, Макароны Отварные. Обед: Хлебное Местечко Виру Хлеб Заварной Бездрожжевой, Ярхлеб Лаваш Армянский Тонкий Ржаной, Фермерский Продукт Сырники Домашние, BeFit Салат с Яйцом и Редисом, Ашан Филе Куриное Запеченое, Картофельное Пюре. Ужин: Беларусь Сыр Франциск, Экоснеки Домашняя Пастила Смородиновая, Чай, Хлебное Местечко Виру Хлеб Заварной Бездрожжевой, Ашан Сыр Горгонзола Гальбани 62%, ВкусВилл Горбуша Горячего Копчения, Ярхлеб Лаваш Армянский Тонкий Ржаной, Окей Баклажаны с Овощами Печеные, Котлетарь Котлеты Телячьи, Макароны Отварные, Кухня на Районе Картофельный Суп с Сырком . подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
