Autumn Pearl- Журнал, 23 май 15

Параметры Пользователя Autumn Pearl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2015

64,4 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2015:

1807 ккал

Жир: 60,29г | Белк: 113,18г | Углев: 207,44г. Завтрак: Любятово Гречневые Шарики, Избенка Молоко 3,2%. Обед: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Избенка Творог 5%, Сахар, Шарлотка с Яблоками. Ужин: ВкусВилл Буженина Де Люкс, Томатный Сок, Яйцо. Перекус/Другое: Избенка Бифилайф, Weider Gold Whey, Кофе Латте, Грейпфрут, Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка. подробнее ...

2983 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа и 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 4 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Autumn Pearl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Autumn Pearl- Журнал, 23 май 15

Оставить свой Комментарий

Autumn Pearl-Изменение Веса