Ольга Сандер- Журнал, 18 фев 24

Параметры Пользователя Ольга Сандер | < Предыдущая Запись |Следующий >

Жизнь прекрасна!!!♥️🌹💃

90,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2024:

1501 ккал

Жир: 54,07г | Белк: 101,21г | Углев: 153,96г. Завтрак: Форнакс Хлебец Деревенский, Магнит Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Запеченная или Жареная Форель, Лужайкино Йогурт Клубника, Творог (Полностью Обезжиренный). Обед: Овсяные Блинчики, Наша Семья Суп Овощной, Рис с Овощами, Зеленый Чай, Стародворье Сосиски Стародворские по-Баварски, Ого Отруби Ржаные, Квашеная Капуста. Ужин: Вкусно Сок Сок Вишня Яблоко , Дым Дымыч Сардельки Говяжьи, Смешанные Овощи (Замороженные). Перекус/Другое: Простоквашино Кефир 1%. подробнее ...

2326 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Какие приятности 😍

17 фев 24 написано членом: Svoi_cheloveg


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ольга Сандер-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ольга Сандер- Журнал, 18 фев 24

Оставить свой Комментарий

Ольга Сандер-Изменение Веса