AGANDREW- Журнал, 22 май 15

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2015

116,7 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 26,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2015:

3000 ккал

Жир: 129,12г | Белк: 105,01г | Углев: 307,19г. Завтрак: Апельсин, Кофе, Вода, Овсяная Каша на Воде. Обед: Минералка, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Have A Cood Day Dark Chokolate, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Макароны Отварные. Ужин: Zatecky Gus Пиво Светлое, Кофе (из Молотых Зерен), Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Сыр Российский, Добрый Апельсиновый Сок, Макароны Отварные. Перекус/Другое: Морозко Пирожки с Мясом. подробнее ...

3964 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Принятие Ванны - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час. подробнее ...

Набралось 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 22 май 15

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса