Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2024
|
95,7 кг
Потеряно до сих пор: 2,3 кг.
Еще предстоит сделать: 30,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1188 ккал
|
Жир: 32,91г | Белк: 83,49г | Углев: 138,74г.
Завтрак: Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Вкус Мая Хлебцы, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Lavka Lavka Каша Пшенная. Обед: NovaSweet Подсластитель, Чай с Лимоном, Сельдерей, Салат Айсберг, Запеченная или Жареная Треска, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Азбука Вкуса Морковь Запеченная с Травами, Глобус Тыква Запеченая со Специями, Националь Булгур, Томаты, Красное Киноа. Ужин: NovaSweet Подсластитель, Чай, Здоровое Меню Масло Льняное , Elorex Смесь из 7 Семян для Салата, Белая Дача Салатный Микс, Чечевица Вареная, Золотой Ключик Котлета Паровая из Индейки. Перекус/Другое: Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Магнит Сыр Российский 50%, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Клюквой, Орифлейм Питательный Коктейль для Контроля Веса . подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Marina.V.Ch.-Изменение Веса
|
