Nagnetatel- Журнал, 15 фев 24

Параметры Пользователя Nagnetatel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2024

95,4 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 20,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2024:

1627 ккал

Жир: 75,16г | Белк: 100,53г | Углев: 140,46г. Завтрак: Кофе, Сметана 20%, Творог 5%. Обед: Кофе, Огурец, Макфа Ракушки, Куриные Крылышки с Кожей . Ужин: Яйцо, Запеченный Картофель. Перекус/Другое: Виталад Протеиновый Батончик Малина. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка

Комментария

А рост какой?

14 фев 24 написано членом: Varvara.Vladimirovna

Просто думаю 🤔 нах худеешь?

14 фев 24 написано членом: Varvara.Vladimirovna

Я маленький... Колобок.. Рост 171

15 фев 24 написано членом: Nagnetatel

Тогда понятно почему хочешь весить 75, хотя я думаю и 80 кг будет вполне 👌 норм, ты все таки мужик. Тебе можно

15 фев 24 написано членом: Varvara.Vladimirovna

Спасибо большое за поддержку... Мне ещё предстоит много работы над собой.. Кручу велотренажёр каждый день (практически не пропускаю)... Плюс держу дефицит ккл... Работает, худеем с кайфом.. Даже наверное лучше, чем я мог себе представить.. Но, расслабляться теперь нельзя, работаем... ☕✌️

15 фев 24 написано членом: Nagnetatel

Я за тобой слежу 🕵️ 👀 не подводи. 💪

15 фев 24 написано членом: Varvara.Vladimirovna

Акейна, аналогична.... Посмотрю на твой шпагат

15 фев 24 написано членом: Nagnetatel

Ахахаха 😂😂😂😂😂

15 фев 24 написано членом: Varvara.Vladimirovna


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nagnetatel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nagnetatel- Журнал, 15 фев 24

Оставить свой Комментарий

Nagnetatel-Изменение Веса