AGANDREW- Журнал, 21 май 15

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2015

115,6 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 25,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2015:

2727 ккал

Жир: 128,36г | Белк: 118,18г | Углев: 214,45г. Завтрак: Кофе, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Овсяная Каша на Воде. Обед: Молочная Страна Творог Зерненый (без Сахара), Кофе, Ряба Майонез Провансаль, Салат "Легкий", Руляда из Курицы Заливная. Ужин: Добрый Апельсиновый Сок, Водка, Макароны Отварные, Хлеб Черный, Пицца домашняя, Жареная или Запеченная Курица, Салат из овощей со сметаной и зеленью.. подробнее ...

4121 ккал

Упражнение: Работа Лопатой (и Другие Похожие Физические Занятия) - 20 минуты, Отдыхать - 5 часа и 5 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Принятие Ванны - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 21 май 15

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса