ГалинаТ.- Журнал, 12 фев 24

0
вчера питание до 1300ккал, 13 км на тренажёре.
ОТЧЁТ за неделю:
-200гр, которые со мной случились вчера. питание в среднем вышло на 1550
медленно, но движемся🤪😆
всем отличной недельки, всё получится 🙏💪❤

57,7 кг Потеряно до сих пор: 18,9 кг.    Еще предстоит сделать: 2,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

937 ккал

Жир: 50,69г | Белк: 67,29г | Углев: 52,59г.   Завтрак: Салат из Пекинской Капусты, Жареное Яйцо, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. Обед: 7 Утра Творог 5%, Коровино Сервелат Премиум, Беларусь Сыр Маасдам, Морковь, ВкусВилл Суп Харчо. Ужин: Брест Литовск Сыр Финский 45%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. Перекус/Другое: Домик в деревне Молоко 2,5%. подробнее ...